2026 女足亚洲杯下月揭幕，中国女足首战孟加拉国， 小组出线毫无悬念，但 卫冕冠军的目标难如登天。

分组：出线稳了

北京时间 2 月 20 日，中国女足已奔赴澳大利亚备战亚洲杯。本届赛事中国队被分在 B 组，同组对手是孟加拉国、乌兹别克斯坦和朝鲜。

从实力对比来看，这个分组对中国女足十分友好。除了朝鲜女足实力强劲，另外两个对手的竞争力相对有限。

中国女足目前位列 亚洲第 4，这样的排名足以支撑球队轻松拿下小组出线资格。就算末轮不敌朝鲜，也不会影响晋级 8 强的结果。

本届亚洲杯 12 支球队分 3 组， 小组前两名 + 两个最佳第 3可晋级 8 强，规则也给中国女足的出线加了双保险。

淘汰赛：步步惊心

小组出线只是第一步，淘汰赛的征程才是真正的考验。中国女足以小组前两名出线的概率极大，这也意味着要和朝鲜女足同处一个半区。

两队大概率会在半决赛相遇，以朝鲜女足当下的整体实力，中国女足想要跨过这道坎，胜算并不高。朝鲜女足的回归，成了本届亚洲杯最大的变数。

淘汰赛的潜在对手还有东道主澳大利亚女足。如果澳大利亚以 A 组第二出线，就可能和中国女足狭路相逢。

在赛会制比赛中， 面对东道主球队，无论是现场氛围还是判罚尺度，对中国女足来说都是不小的挑战。

卫冕：道阻且长

上届亚洲杯，中国女足创造了奇迹，淘汰赛连克越南、日本和韩国，最终登顶亚洲之巅。那份荣耀，至今让球迷热血沸腾。

但今时不同往日，本届亚洲杯中国女足的 卫冕难度呈几何级上升。核心问题还是球队当下的实力，已不及上届夺冠时的水准。

最大的变数来自朝鲜女足的重新参赛，这支传统劲旅的回归，直接打乱了亚洲女足的格局，也成了中国女足卫冕路上的最大拦路虎。

外界对中国女足的预期也变得理性，以球队目前的状态， 晋级 4 强就算完成任务。小组出线是基本目标，冲击冠军则是拼尽全力的奢望。

中国女足的姑娘们从来不怕挑战，上届的逆转夺冠已经证明，她们拥有钢铁般的意志。即便前路荆棘丛生，相信姑娘们也会拼到最后一刻。

从首战孟加拉国的轻松开局，到可能面对朝鲜、澳大利亚的硬仗，每一场比赛都是对中国女足的磨砺。卫冕之路虽难，但女足精神从未缺席。